Čuječnost in duhovna dimenzija
Nadaljevalni tečaj: Čuječnost za poglobljen stik s samim seboj
ČUJEČNOST ZA POGLOBLJEN STIK S SAMIM SEBOJ
Cilj tečaja je izboljšati kakovost življenja in najti izpolnjenost skozi čuječnost in meditacijo. Udeleženci bodo razvijali napredne tehnike čuječnosti in meditacije, s poudarkom na globljem samozavedanju in duhovnem raziskovanju. Tečaj krepi samozavest in moč sugestije za osebno rast.
Nadaljevalni tečaj čuječnosti predstavlja globok in celosten pristop k razvijanju čuječnosti v vsakdanjem življenju – ki pomagajo udeležencem razumeti, kako lahko povečajo svojo prisotnost v trenutku ter izboljšajo svoje fizično, čustveno in duhovno dobrobit.
Pomembna razširitev koncepta čuječnosti, ki jo uvedemo v tečaju, je usmerjeno delo za izboljšanje čustvene regulacije. Čuječnost nam pomaga, da se bolje soočamo s svojimi čustvi, ne da bi se jim izogibali ali jih zadušili. Ko smo čuječi, lahko svoje čustva opazujemo brez ocenjevanja in jih sprejmemo kot del sebe. Tako stopamo v poglobljen stik s samim seboj.
Iz poglobljenega stika s seboj se razvije tudi izboljšanje naših odnosov. Čuječnost nam pomaga, da smo bolj prisotni v svojih odnosih in da bolje razumemo sebe in druge.
RAZISKAVE NA SONČNI VILI
Osnovano na znanstvenih odkritjih
Tečaj temelji na raziskovalno potrjenih odkritjih nevroznanosti, ter znanosti o zavesti, delovanju možganov in čuječnosti, ki jih predstavljata, med drugimi, dr. Daniel Siegel in dr. David Eagleman. Na tem področju raziskujemo tudi mi (Dr. Dinevski koordinira raziskovalno skupino iz Medicinskih fakultet v Mariboru in Ljubljani ter Medicinske univerze iz Gradca), in smo prispevali v zakladnico znanosti več izvirnih člankov. Med drugim smo dokazali ugoden vpliv sprostitvenih in meditativnih tehnik na avtonomni živčni sistem v klinični študiji, objavljenem v Journal of Clinical Medicine: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36233643/, sorodno temo pa obravnavamo tudi v: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35885883/ .
Dobrobiti
VEČER V ŽIVO, NARODNI DOM 2023
Dejan Dinevski o duhovni dimenziji človeka
Duhovni iskalec je nekonformist
Iskanje smisla v življenju
"Mistične" izukušnje
Duhovna čustva in izkušnje
Umetnost in duhovnost
Temeljna vprašanja duhovnosti
Kdo je "Jaz"?
Kaj nas presega?
"Resnica"
Zavest in kvantni svet
Meditacija
Odgovor na vprašanje ali je naša zavest posledica možganske aktivnosti
BLOG KOTIČEK
Aktualno
PRIJAVA
Prijava na tečaj in vprašanja
Za prijavo in vprašanja prosimo izpolnite spodnji obrazec.
Prijava
