Fizioterapija
Naj tvoje okrevanje ne bo le odprava bolečine. Naj bo celostno in trajno.
Ajda Zupančičdipl. Fizioterapevtka
Vem, kako je, ko telo ne sodeluje. Ko boli. Ko te vsak korak, vsako gibanje, vsak vdih opomni, da nekaj ni v redu. Zato sem tukaj.
Moje ime je Ajda Zupančič, sem diplomirana fizioterapevtka, specializirana za manualno terapijo in napredne fizioterapevtske pristope.
Že kot študentka sem vedela, da ne želim biti tista, ki na hitro “obdela” pacienta – želela sem razumeti telo v globino, začutiti človeka, ne samo njegove mišice.
Šolanje sem nadaljevala v Kanadi, kjer sem pridobila širino pogleda in potrditev, da je edina prava pot tista, ki združuje znanje in sočutje. Tam sem videla, kako močna je lahko terapija, ko terapevt res posluša telo in zgodbo posameznika.
Ko sem se vrnila v Slovenijo, sem vedela, da želim delati drugače. Ne množično. Ne rutinsko. Ampak celostno, človeško in učinkovito.
- info@centergib.com
- 068 162 946
- @center_gib
- Center Gib
Zakaj manualna terapija? Zakaj TECAR?
Ker z rokami začutim to, česar naprave ne morejo.
Ker TECAR terapija pomaga telesu, da začne celiti samo sebe.
Ker skupaj z gibom, dotikom, pogovorom in tehnologijo dosežem to, česar ena sama metoda ne more.
Verjamem v moč telesa. Verjamem v regeneracijo. Verjamem, da si vsak zasluži pristop, ki ga vidi in razume.
Celostna obravnavaSodelovanje z mag. kineziologije
V Centru Gib ne delujem sama. Z menoj sodeluje mag. kineziologije Matej, ki s svojim poglobljenim razumevanjem funkcionalne vadbe, diagnostike in telesne pripravljenosti dopolnjuje mojo fizioterapevtsko obravnavo.
Ta povezava pacientu prinaša izjemno prednost:
- najprej opravim temeljito fizioterapevtsko oceno, poiščem vzrok težav in sprostim telo,
- nato Matej z individualno prilagojeno vadbo krepi tiste dele telesa, ki potrebujejo podporo,
- skupaj načrtujeva napredek in celoten proces spremljava kot tim.
To pomeni, da dobiš vse na enem mestu – celostno podporo od bolečine do gibanja, od terapije do funkcionalne vadbe. Brez prelaganja odgovornosti, brez površnosti. Samo strokovno sodelovanje, ki ti pomaga do prave spremembe.
Tukaj sem zate...S teboj grem čez cel proces.
Tukaj sem zate, če …
- se že dolgo soočaš z bolečinami, a ne najdeš rešitve
- si po porodu in tvoje telo “ni več tvoje”
- imaš občutek, da si preizkusil/a že vse, a se težava vedno vrača
- si doživel/a poškodbo ali operacijo in želiš varno pot nazaj v gibanje
- iščeš nekoga, ki bo zares prisluhnil tvojemu telesu
- potrebuješ individualno vodeno vadbo, prilagojeno tvojemu stanju
- iščeš strokovno vodeno skupinsko vadbo za hrbtenico, ki bo varna in učinkovita
S teboj grem čez cel proces
od prvega pogovora in temeljite fizične ocene
do individualnega načrta terapije
vključujem tudi individualne terapevtske vaje
in skupinsko vadbo za hrbtenico (FIT HRBTENIČKA) – za tiste, ki želijo dolgoročno stabilnost in gibljivost
in naprej – v gibanje, vadbo, samozaupanje
Skupinska vadbaFIT HRBTENIČKA
Ta skupinska vadba je terapevtsko usmerjena, strokovno vodena in prilagojena posamezniku – z dodatkom sprostitvene tehnike, ki vadbo zaokroži v celostno izkušnjo.
Kako poteka?
Uvodni fizioterapevtski posvet
Najprej opravimo individualno oceno tvojega telesa, gibanja in potreb. Tako poskrbim, da je vadba varna, učinkovita in prilagojena tebi.
Skupinska vadba v majhni skupini
Vadba vključuje:
- stabilizacijske vaje za trup,
- razbremenilne vaje za hrbtenico,
- vaje za izboljšanje gibljivosti in kontrole,
- senzomotoriko (ravnotežje, zavedanje telesa),
- dihanje in aktivacijo mišic medeničnega dna.
Zaključek s progresivno mišično relaksacijo (PMR)
Vadbo zaključimo z vodenim sproščanjem, pri katerem izmenično napenjamo in sproščamo mišične skupine. PMR je znanstveno dokazano učinkovita metoda, ki:
- zmanjša mišično napetost in stres,
- izboljša kvaliteto spanja,
- umiri živčni sistem,
- poveča občutek stika s telesom.
Gre za pomemben del vadbe, saj ne le regenerira, ampak tudi podpre dolgoročno telesno ravnovesje.
- info@centergib.com
- 068 162 946
- @center_gib
- Center Gib
Imaš vprašanje? Bi se želela naročiti na individualni uvodni posvet? Te zanima kako poteka skupinska vadba? Poveži se z mano.