Poporodna psihološka podpora
Preobrazba v materinstvo
Poporodno obdobje in psihološki izzivi
Poporodno obdobje je občutljivo in edinstveno za vsako žensko. Novopečena mamica doživlja globoke spremembe – od telesnih in hormonskih do preoblikovanja identitete in družbene vloge. Te spremembe vplivajo na njen vsakdan, družinske odnose in, predvsem, na njeno psihološko počutje. Poporodna psihološka podpora je namenjena vsem mamam, ki želijo razumeti psihološke spremembe po porodu, jih sprejeti in se naučiti z njimi soočati, s tem pa izboljšati svojo kakovost življenja.
V Sončni vili sem za vas pripravila sklop treh delavnic, na katerih se bomo poglobile v ključne teme poporodnega obdobja in odprle prostor za pogovor o izzivih in spremembah – od prepoznavanja novih občutkov, sprememb v možganih, do psihološke podpore ob soočanju z izzivi materinstva. Vabljene, da se mi pridružite in odkrijete več o psiholoških procesih, ki zaznamujejo to posebno življenjsko obdobje.
Možganske spremembe v poporodnem obdobju in nosečnosti
Četrtek, 21. 11. 2024, od 10:00 do 12:00
Na drugem srečanju bomo govorile o spremembah v možganih, ki vplivajona naše čustveno doživljanje in skrb za novorojenčka. Razjasnile bomo, kako te spremembe vplivajo na naše počutje in kako nam lahko boljše razumevanje teh procesov olajša prehod v novo vlogo.
Obravnavane teme:
- Kako se struktura in delovanje možganov prilagajata materinstvu?
- Zakaj se po rojstvu otroka pogosto počutimo kot druga oseba?
- Pomen možganskih sprememb za navezovanje stika z otrokom.
Poporodna depresija, anksioznost in vsiljive misli
Četrtek, 28. 11. 2024, od 10:00 do 12:00
Tretja delavnica bo nadgradnja prejšnje, kjer bomo razjasnile, kako se možganske spremembe povezujejo z duševnimi izzivi, kot so poporodna depresija, anksioznost in vsiljive misli.
Obravnavane teme:
- Ali je vsaka otožnost po porodu, poporodna depresija?
- Kaj, če poporodno obdobje prinese več tesnobe kot veselja?
- Ali poporodno obdobje prinaša misli, ki jih težko obvladuješ?
Postala sem mati, kaj pa zdaj?
V četrtek, 14. 11. 2024, od 10:00 do 12:00, smo odprle zelo pomembno temo materinstva. Spremembo identitete.
Materinstvo ni samo čas, ko spoznavamo novorojenčka, temveč je tudi čas, ko na novo spoznavamo sebe. Na delavnici smo raziskovale oblikovanje nove identitete. Proces, ki ga zaznamujejo številne čustvene in miselne spremembe. Poglobile smo se v vprašanja:
– Kakšna sem bila preden sem postala mama?
– Kako sem si predstavlja sebe kot mamo in materinstvo nasploh?
– Kako sem si predstavljala nosečnost?
– Kakšna sem zdaj, ko sem mama?
– Kateri notranji konflikti nastajajo v nosečnosti in v poporodnem obdobju?
– Kako odnos, ki smo ga imele/ga imamo z našimi mama, vpliva na naše oblikovanje materinske identitete?
– Pogledale smo se v občutek krivde, ki zelo močno zaznamuje materinstvo.
Odprle smo varen prostor, kjer smo skupaj zajadrale v te res občutljive teme materinstva.
Delavnica bo ponovno na voljo v mesecu Januarju, 2025.
Iris Čelam, mag. psihologije
Sem magistrica psihologije in mama dveh navihanih fantkov, zato se dobro spominjam, kako zmedeno in polno vprašanj je lahko obdobje po rojstvu otroka. Prav zaradi svojih izkušenj sem se podrobneje posvetila raziskovanju psiholoških izzivov materinstva in globoko razumem, kako pomembna je podpora v tem občutljivem času.
Poleg delavnic in predavanj, kjer odpiram prostor za pogovor o izzivih in spremembah, ki spremljajo materinstvo, nudim tudi individualno psihološko podporo, ki je na voljo tako v živo kot prek spleta.
Moje poslanstvo je mamicam ponuditi znanje in podporo, da se lahko počutijo podprte, razumljene, sprejete, manj osamljene ter opolnomočene v svoji novi, čudoviti vlogi.
Podpora
