​Vadba vključuje klasične asane (položaje) Hatha Yoge in elemente Vinyase – dinamičnih prehodov med asanami v ritmu dihanja (npr. Pozdrav soncu), ter pranajame in sproščanje. Med izvajanjem položajev poskušamo najti pravilno držo telesa, hkrati upoštevamo naravne in anatomske značilnosti vsakega posameznika. Vabljeni, da skupaj umirimo um, sprostimo telo in obudimo duha.

Vodi: Karolina Bucka Kustec